Για να επωφεληθείτε από την κατανάλωση αυγών κοτόπουλου, πρέπει να μαγειρεύονται με συγκεκριμένο τρόπο..
Η διατροφολόγος Έλενα Σολοματίνα μας είπε ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος μαγειρέματος αυγών.
Η γνώμη του ειδικού παρατίθεται από το “Evening Moscow”.
Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος για να μαγειρέψετε τα αυγά;
Ο ειδικός τόνισε ότι τα αυγά πρέπει να είναι στη διατροφή κάθε ανθρώπου.
Όπως είπε ο διατροφολόγος, μπορείς να τρως ένα ή δύο αυγά την ημέρα, αλλά είναι σημαντικό να τα μαγειρεύεις σωστά.
Σύμφωνα με τη Solomatina, τα αυγά “σε σακούλα” είναι τα πιο υγιεινά.
Θα ήθελα να σημειώσω ότι τα αυγά μπορεί να μολυνθούν με σαλμονέλωση από κοτόπουλα, επομένως συνιστάται η καλή θερμική επεξεργασία τους”, πρόσθεσε ο ειδικός.
